なぜ、女性の方が体が柔らかいのでしょうか？ これには、「関節の構造」や「ホルモンの分泌」などが 影響を与えているとされています。 関節の構造 男女の体の構造の中で、最も顕著に違いがあるのが「骨盤の形」です。 女性の骨盤は男性よりも横幅が広く、大きい構造になっています。 この画像をみると、骨盤底部の「恥骨下角」の角度の 違いがわかると思います。 女性の骨盤は、大腿骨が収ま 体が柔らかい人は、この3つが柔らかいのです。 関節や筋肉に柔軟性があり、血管が柔らかく血流が良いと、体も柔らかくなるという仕組み になっています。 関節や血管が柔らかいというのはあまり想像しづらいと思いますが、 筋肉の柔らかさや伸びやすさと表現をすればわかりやすいのではないでしょうか。 筋肉に伸びやすさにフォーカスしてみると、 筋肉が伸びやすい人ほど体が実は体が固い人よりも怪我を しやすいと思います。 特に小さな怪我ではなく 大きな怪我をしやすいです。 理由は体の柔らかい人は 体の固い人よりも関節の可動域が 大きいからです。 例えば肩や肘の関節が柔らかい プロ野球選手のピッチャーは
40歳を過ぎた女性は 開脚のポーズ に要注意 知っておきたい開脚ポーズのデメリットとは ヨガジャーナルオンライン
